L'ICV (Intégration cycle de vie)

L'ICV - Intégration cycle de vie ou Lifespan Integration

C’est une thérapie innovatrice basée sur la capacité innée d’auto-guérison du système corps-esprit.. Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale pour ainsi soutenir cette capacité naturelle du corps et du psychisme à se guérir. L’ICV est donc une méthode qui facilite un soulagement souvent rapide, tant sur le plan psychologique que physiologique.

Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et il n’est pas vécu comme étant passé lorsque l’on s’en souvient..

Voici une vidéo pour expliquer ce qui se passe lorsque nous sommes affectés par notre mémoire traumatique:

Comment l’ICV fonctionne

Les émotions négatives (anxiété, tristesse, peur, colère) peuvent parfois perturber notre quotidien. Lorsque des événements du passé continuent d’influencer notre comportement, consciemment ou non, nous réagissons dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels, comme si nous cherchions à résoudre la ou les situations du passé non résolues.

L’ICV va permettre une modification en profondeur.

En thérapie centrée sur la parole, les patients ne peuvent pas atteindre la racine plus profonde de leur problématique. Ils diront :

Je comprends que mon comportement est inadapté...

- Cerveau gauche

mais je ne peux pas faire autrement, c’est plus fort que moi !

- Cerveau droit

L’ICV permet la « digestion » des émotions du passé en reconnectant les réseaux neuronaux les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous. Sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.

L’outil principal du psychothérapeute est une liste de souvenirs (la Ligne du Temps) que le patient établit seul ou avec l’aide du thérapeute en ICV. Elle va permettre au patient de comprendre que les souvenirs sont réellement passés et que les stratégies développées dans le passé, pour y faire face, n’ont plus leur raison d’être.

Avec la répétition de la Ligne de Temps (LT) et l’imagerie mentale, le système corps-esprit comprend alors que l’événement est bel et bien terminé. Grâce à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet de reconsolider les fondations psychiques, pour un soi central plus solide, en permettant une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.

Les objectifs de cette thérapie sont, la réappropriation de soi, la faculté d'être en relation avec soi et avec les autres, donner du sens à la vie, être acteur de sa vie, se faire respecter et se respecter pour ce que l'o'n est.

L'ICV traite spécifiquement :

les troubles de l'attachement,
les traumatismes, les antécédents de maltraitance, de négligence précoce ou tout autre événement perturbant nécessitant d'être réintégrés dans votre histoire de vie
la faible estime de soi, l'anxiété
la dysrégulation émotionnelle